راه های پیشنهادی برای پیشگیری از معلولیت ها بسیار ساده است و بی توجهی به هر کدام می تواند بار غمی سنگین را برای یک عمر بر یک خانواده تحمیل کند.
1) اجتناب از ازدواج های فامیلی مشکوک به ژن معلولیت در خانواده: در صورت داشتن معلول ذهنی یا جسمی در اقوام دور یا نزدیک، حتما از مشاوره ژنتیک استفاده شود.
2) مراقبت های ویژه از مادران باردار با تغذیه ی صحیح ، رعایت بهداشت ، استفاده از نظارت پزشک های متخصص.
3) رعایت سن مناسب برای بارداری (سن 18 تا 35 سال)
4) پرهیز از مصرف مشروبات الکلی و عدم استفاده از مواد مخدر ، قلیان و سیگار
5) دوری جستن از استرس و اظطراب که باعث عقب ماندگی ذهنی نوزاد می شود.
6) مصرف نکردن دارو بدون تجویز پزشک در دوران بارداری ، اجتناب از قرار گرفتن در معرض اشعه و انجام زایمان در شرایط کاملا بهداشتی و تحت نظر افراد متخصص.
بیاییم بیشتر مراقب باشیم...
